fit-life.info

Silne pośladki to coś więcej niż tylko walory estetyczne. Budowa mięśni bioder, pośladków i czworogłowych poprawia stabilność i siłę podczas

Tankowanie na maratonie nie musi być przytłaczające. Jasne, że tankowanie w maratonie, który może trwać pięć godzin, wymaga pewnego planowania

Jeśli uwielbiasz gumisie, możesz zrobić domowe żelki dla zdrowia jelit. Są one zdrowsze niż te kupowane w sklepie, ponieważ: możesz

Kiedy ostatni raz robiłeś przysiady? Na zajęciach wychowania fizycznego w szkole średniej? A może kilka miesięcy temu próbowałeś treningu siłowego

Cześć przyjaciele! Jak się macie? Mam nadzieję, że mieliście wspaniały weekend! Byliśmy na basenie z przyjaciółmi (to najlepsze), oglądaliśmy mecz

Jedzenie przed i po treningu jest niezbędne, by osiągnąć sukces. Wyzwanie: istnieje powszechne błędne przekonanie na temat tego, jak żywność

Obwisła klatka piersiowa lub tłuszcz w klatce piersiowej mogą u wielu mężczyzn powodować spadek pewności siebie. Jednak stosując odpowiednią dietę,

Istnieje tak wiele diet, że trudno się zorientować, jakie są ich zalety, a jakie zagrożenia. Najnowszym trendem żywieniowym jest intermittent

Podzielę się tym, co otrzymałam w moim ostatnim Trunk Clubie, co myślę, że zatrzymam, a co wróci. Ten post nie

Zastrzeżenie: Informacje zawarte w tym wpisie na blogu mają charakter wyłącznie orientacyjny i nie zastępują profesjonalnej porady lekarskiej. W celu